2º DE PRIMARIA

JUEGOS DE MADRID

Buenos días! En esta entrada os dejo una muestra de Juegos populares que se han jugado siempre en Madrid, no de manera exclusiva, pero si como frecuentes. Espero que juguéis a estos juegos y me mandéis fotos o vídeos de alguno de ellos.

Juegos populares y tradicionales.

A partir de hoy vamos a divertirnos aprendiendo juegos que compartimos con todos nuestros mayores, ya que son juegos que se inventaron hace mucho, muchos años. No os digo más que ya lo jugaban vuestros abuelos y hasta los bisabuelos.

pinchando en la imagen podréis descubrir una primera entrega de estos juegos tan divertidos.

Hábitos higiénicos.

Buenos días! hoy quiero que aprendamos la importancia que tiene una buena higiene sobre nuestra salud. Cuando os hablo de higiene me refiero a:

• La necesidad de ducha diaria, especialmente si hemos realizado algún tipo de actividad física, de esta manera eliminamos el sudor de nuestro cuerpo.
• Cepillado de dientes después de cada comida y antes de ir a dormir.
• Lavado de manos y uñas con agua y jabón con frecuencia, sobre todo antes de comer y después hacer ejercicio o haber tocado cualquier material.

Ahora os dejo un video en el que se explica porque son necesarios estos y otros hábitos higiénicos. Escúchalo con mucha atención porque seguro que aprenderás un montón.

Y para terminar como siempre os dejo otro video para que realicéis un poco de actividad física. venga arriba y a por ello!

Antes de que empieces, te aclaro con dibujos cómo se hacen algunos ejercicios que quizás no sepas.

1. Burpee.                                                                                          2. Sentadilla.

                                           

3º. Plancha.

Jugamos con lo aprendido.

Hoy os dejo  unos juegos sobre alimentación para que apliquéis lo que aprendisteis  el lunes. Espero que lo paséis muy bien y sigáis aprendiendo.

Primer juego: http://es.nourishinteractive.com/kids/healthy-games/9-panico-en-la-piramide

Segundo Juego: http://es.nourishinteractive.com/kids/healthy-games/11-cocinando-con-solus

Tercer juego: http://es.nourishinteractive.com/kids/healthy-games/22-maquina-de-nutrientes-juego-vitaminas-minerales-ninos

Y ahora que habéis terminado de aprender os vais a mover un poco porque el cuerpo para crecer sano y fuerte necesita movimiento, que no se os olvide. Hoy un poquito de coordinación. 

¡A ver que tal se os da!

Alimentación adecuada.

Estos días estamos aprendiendo a cuidarnos un poco mas para ponernos malitos mucho menos y además crecer fuertes y sanos. 

El hábito de llevar una dieta sana, junto al hacer ejercicio, es el mejor que puedes adoptar para llevar una vida enérgica y larga.

El siguiente videos nos enseña qué alimentos son los más adecuados y cómo se tienen que comer, espero que os guste y aprendáis de mucho de estos niños. 

Una vez que hemos aprendido cómo nos tenemos que alimentar para crecer sanos y fuertes, vamos con el ejercicio físico que también nos va ayudar a estar sanos. 

¡Adelante, todos de pie a lanzar!

La necesidad del descanso.

Para poder hacer todas las actividades diarias con energía y de una manera beneficiosa para nuestro organismo y además crecer más y sanos es muy importante dormir las horas adecuadas.

pero... ¿Cuántas horas tenemos que dormir? Pues.... los niños tenéis que dormir unas 8 horas  diarias.

¿Sabéis qué es lo que nos pasa cuando estamos bien descansados?

1. Nuestro cuerpo y cerebro descansan y están preparados para moverse y aprender de nuevo.

2. Nuestro corazón también descansa.

3. Nuestra apariencia física mejora.

4. Después de un buen descanso nuestro cuerpo en general funciona mejor.

¿Os cuesta dormir? ¿Queréis saber qué es lo que nos ayuda a dormir antes y mejor?

1. No te quedes viendo la tele o jugando con aparatos electrónicos hasta la hora de dormir, ya que te pones nervioso (aunque no te des cuenta).

2. Puedes leer en la cama ya que te relajarás.

3. Deberías irte a la cama siempre a la misma hora.

4. Tomar un vasito de leche antes de dormir también ayuda a que llegue antes el sueño.

5. Hacer ejercicio a lo largo de día también favorece el descanso y el sueño.

Os dejo un video en el que SEGURITO os cuenta lo que acabáis de leer, espero que os guste. Cuando lo terminéis seguid mirando porque os toca.....

¡Moveros!

Si no tenéis globos en casa podéis hacerlo con hojas de papel abiertas o pañuelos y si no tienes ningún tipo de pelota hazlas con papel usado. Venga disfruta un rato haciendo E.F., recuerda que puedes hacerlo con quien haya en casa, no tienes porque hacerlo sólo/a.